Сколько футболисты играют? Слишком много. Как играют? Всё чаще рывками, на высоком темпе. На первый взгляд это выглядит как сбой, но именно так выглядят будни и в Европе, и, пусть немного реже, в Италии. Добавьте сюда перелёты, переезды и давление, которое тоже нельзя сбрасывать со счетов. В итоге приходят стопы и травмы. Усталость накапливается и по-настоящему не уходит. Как тут восстановиться, если матч идёт каждые три дня? «Мы точно знаем с научной точки зрения, что нужно как минимум четыре, а может быть и пять дней, — слова доктора Фабрицио Тенконе, руководителя Isokinetic Torino, гостя формата TS Medical на YouTube-канале Tuttosport. — Данные, собранные за последние годы о футболе высшего уровня в Европе, показали, что менее четырёх дней восстановления повышают риск мышечных травм».

Всё это, конечно, сказывается на результатах. Больше того, портит их. Поэтому ротация становится единственным выходом: иначе выбывание ключевых игроков обходится клубу куда дороже, чем замена нескольких футболистов, сколько бы ни было игроков в составе. К счастью для тренеров, «Есть очень сложные методы: GPS, пульсометр. Это способы очень точно изучить пройденные метры, ускорения, торможения, максимальную скорость, развитую во время матча», — объясняет Тенконе. И добавляет: «Между матчами обработка этих данных, возможно, даже с помощью искусственного интеллекта, может дать более сложный анализ: позволяет понять, кто восстановился лучше, а кто потратил больше сил во время игры, и, следовательно, кому требуется больше восстановления».

Бороться с перегрузками приходится с помощью цифр и профильных специалистов. В «Ювентусе» работает Дарен Берджесс, которого в Турин привёл бывший генеральный директор Дамьен Комолли. При этом, по словам Тенконе, нельзя превращать его работу в оправдание: «Длинные и дальние выезды всегда были частью игры. Учитывать это важно. А со временем значительно улучшился подход к питанию: после матча едят гораздо лучше». Ещё один секрет — отдых. «Если говорить точно, мы не можем сказать, насколько выезды влияют на сроки восстановления. Например, мы точно знаем, что сон очень важен: если он качественный, по сравнению с менее продолжительным отдыхом или немного беспокойным сном, это определённо может сыграть решающую роль». Это касается и игры на поле.