Специалист по питанию сообщил, что мужчинам рекомендуется употреблять 150-200 граммов мяса в день. Для женщин эта норма ниже — 100-120 граммов.
Диетолог подчеркнул, что курица и индейка считаются одними из наиболее полезных видов мяса.
Диетолог назвал суточную норму мяса
Диетолог озвучил рекомендованную суточную норму потребления мяса для мужчин и женщин.
Коротко
Диетолог назвал оптимальную суточную норму мяса. Для мужчин она составляет 150-200 граммов, для женщин — 100-120 граммов. Специалист также отметил, что курица и индейка входят в число самых полезных видов мяса.
Проверено по источникам
Чемпионат.com
Материал подготовлен автоматически: новости из указанных источников сопоставлены, проверены на совпадение фактов и переписаны с сохранением прямых цитат.
