Диетолог рассказала, какое масло выбирать в зависимости от способа использования.
Диетолог Марьяна Джутова рассказала о пользе растительных масел как источника ненасыщенных жирных кислот. Она подчеркнула, что одно масло лучше подходит для салатов, другое — для готовки. Также масла помогают организму усваивать витамины A, D, E и K.
Диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова объяснила, что растительные масла — источник ненасыщенных жирных кислот. Они нужны для усвоения жирорастворимых витаминов A, D, E и K.
При выборе масла важно учитывать не только его вид, но и способ применения. Одни масла лучше подходят для заправки салатов, другие — для приготовления пищи на плите.
Материал подготовлен автоматически: новости из указанных источников сопоставлены, проверены на совпадение фактов и переписаны с сохранением прямых цитат.
