Диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала «Чемпионату», что сильная тяга к сладкому не всегда означает, что организму «не хватает сахара»
Эксперт отметила, что многие люди автоматически связывают желание съесть шоколадку или пирожное с нехваткой питательных веществ. Однако в реальности причины могут быть совсем другими. Джутова подчеркнула, что без полного обследования сложно сказать, что именно вызывает этот аппетит.
Специалист добавила, что тяга к сладкому часто связана с психологическим состоянием. Стресс, усталость или скука могут провоцировать желание съесть что-то вкусное. В таких случаях сладкое становится способом снять напряжение, а не восполнить дефицит витаминов.
Джутова призвала не паниковать, если хочется сладкого. Главное — не игнорировать сигнал организма, но и не бросаться покупать банки с витаминами. Лучше обратиться к врачу, который поможет разобраться в причинах и подобрать правильную диету.
