Диетолог Антон Поляков рассказал, сколько сливочного и растительного масла можно употреблять ежедневно без вреда для здоровья.
КороткоДиетолог Антон Поляков сообщил, что безопасная порция сливочного и растительного масла для здорового человека составляет 20–25 граммов в день. Это количество можно добавлять в каши, на бутерброды или использовать для готовки. Людям с заболеваниями желчного пузыря и поджелудочной железы следует быть осторожнее.
Антон Поляков, диетолог, в беседе с aif.ru объяснил, что сливочное и растительное масло полезны только при умеренном потреблении.
По его словам, для здорового человека норма составляет 20–25 граммов в день. Это касается как сливочного, так и растительного масла. Такое количество можно добавлять в кашу, намазывать на бутерброд или использовать при приготовлении еды.
Специалист также предупредил, что некоторым людям нужно быть осторожнее. Это касается тех, у кого есть заболевания желчного пузыря и поджелудочной железы. Им следует ограничить масло или исключить его из рациона по совету врача.
Проверено по источникам
Чемпионат.com
Материал подготовлен автоматически: новости из указанных источников сопоставлены, проверены на совпадение фактов и переписаны с сохранением прямых цитат.
