Специалист отметила, что ранние дыни, как и арбузы, обычно содержат в три раза больше нитратов и менее полезны по сравнению с сезонными плодами. Традиционно сезон дынь в России наступает в августе и сентябре, когда они достигают пика зрелости. В южных регионах сезон может начаться раньше, в конце июля.
«Дыни богаты кремнием, калием, железом, но это не значит, что их можно есть вне сезона беременным женщинам и детям на постоянной основе, — предупредила Кованова. — В ранних дынях больше воды и нитратов, чем полезных компонентов»
Диетолог также упомянула, что ранние дыни могут быть опасны для беременных женщин.