Сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал, что дневной сон для взрослых не обязателен, но может помочь восстановить силы в определённых ситуациях.
Сомнолог Максим Новиков считает, что дневной сон для взрослого человека не является обязательной частью режима дня. При этом короткий дневной отдых действительно может помочь восстановить силы в некоторых ситуациях.
По словам Новикова, дневной сон не нужно рассматривать как обязательный элемент ежедневного распорядка.
Однако в некоторых случаях короткий отдых днём действительно полезен. Сомнолог отметил, что такой сон помогает восстановить силы, когда это необходимо организму.
Специалист ответил на вопрос о пользе дневного сна для взрослых в беседе с «Чемпионатом».
Материал подготовлен автоматически: новости из указанных источников сопоставлены, проверены на совпадение фактов и переписаны с сохранением прямых цитат.
