Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич рассказала, почему после тренировок возникают боли в мышцах.
Фитнес-эксперт Анна Мацкевич из Evotren объяснила, что боль в мышцах после тренировки не всегда означает рост мышц. Она указала на другие возможные причины такого состояния, о которых важно знать для правильного восстановления и оценки эффективности занятий.
Анна Мацкевич, преподаватель фитнес-школы Evotren, дала комментарий «Чемпионату» о причинах мышечной боли после занятий.
Эксперт разъяснила, что боль в мышцах после тренировки может иметь различные объяснения. Она не всегда указывает на рост мышечной массы, как многие считают.
Материал подготовлен автоматически: новости из указанных источников сопоставлены, проверены на совпадение фактов и переписаны с сохранением прямых цитат.
