Специалист в рубрике «Теперь вы знаете» отметила, что для организма наиболее полезны лёгкие, но регулярные приёмы пищи. Основной акцент следует делать на белок и клетчатку.
Каневская подчеркнула: «Не надо насильно запихивать в себя большие тарелки горячих блюд. Лучше разделите рацион на более мелкие порции, сместите часть калорий на утро и вечер, а днём используйте кисломолочные продукты, супы, смузи и сбалансированные белковые коктейли. Важно, чтобы это были не литры сладких йогуртов — это уже не рацион, а источник лишнего сахара».
Врач также добавила, что в определённых ситуациях может быть полезна дополнительная нутритивная поддержка. Это актуально, если человек испытывает выраженную слабость, быструю утомляемость, плохо восстанавливается или имеет очень ограниченный рацион.