Сомнолог отметил, что короткий дневной сон приносит пользу не только тем, кто страдает от недосыпа.
Он подчеркнул, что такой отдых полезен и для людей, которые полноценно высыпаются ночью.
Короткий дневной сон полезен всем
Короткий дневной сон полезен всем — и тем, кто недосыпает, и тем, кто полноценно отдыхает ночью.
Коротко
Сомнолог рассказал, что короткий дневной сон полезен не только людям, которые страдают от недосыпа. Он также приносит пользу тем, кто полноценно высыпается ночью. Это помогает улучшить общее самочувствие и повысить продуктивность в течение дня.
Проверено по источникам
Чемпионат.com
Материал подготовлен автоматически: новости из указанных источников сопоставлены, проверены на совпадение фактов и переписаны с сохранением прямых цитат.
