Алексей Смертин пробежал «Московский марафон» в сентябре. Результат составил 3:12:54, средний темп — 4:34 мин/км. Для Алексея этот старт был особенным. В последнее время бегун больше уделял внимание ультрадлинным дистанциям. Он тяжело восстанавливался после суточного забега и давно не стартовал на асфальтовом марафоне на результат.
«Судя по моим стартам за последнее время, может сложиться впечатление, что я с головой ушел в ультру (дистанции длиннее 50 км – Спортс’’). На самом деле это не так. Просто такой период», — сказал Смертин. Он отметил, что 42,2 км — лучшая дистанция для соревнований. «Ультра – тоже классно, но когда ты бежишь по асфальту, где предсказуемая скорость и сцепление стопы с поверхностью, это ни с чем не сравнимое удовольствие. Но не хочется разделять. Мне нравится и то, и другое», — добавил бегун.
Смертин признал, что в последнее время был перекос в сторону ультры. «Одна из причин – с возрастом уходит скорость. В моменте думал, что уже не смогу улучшить свой личный рекорд на 42,2 км (2:48:17), который установил в Казани в 2020 году. Логично пошел тренировать выносливость – отсюда появились амбиции в этом направлении. К примеру, получить разряд в легкой атлетике в суточном беге», — объяснил он.
«Про сутки уже подробно рассказывал. После старта сразу вернулся к моему тренеру Михаилу Исааковичу Монастырскому. Он, кстати, активно интересовался моим суточным забегом и следил за ним. И за подготовкой, и за стартом, и за восстановлением. По ходу забега Монастырский спрашивал моих саппортов: «Куда же так быстро?» Правильно почувствовал, что с темпом переборщили», — вспомнил Смертин. Он подчеркнул, что к новому суточному забегу тренер его тренировать отказывается. «Говорит: «Нет, готов работать под марафоны и трейлы, но за суточный не возьмусь». В общем, с июля мы с ним и начали готовиться под «Московский марафон»», — сказал бегун.
«Я несколько лет жил с уверенностью, что уход в ультру убивает скорость и что к прежнему темпу вернуться нереально. Монастырский считает, что это полная ерунда. Возраст – да. Уход в длинные дистанции – точно нет. Так что у меня есть еще несколько лет, чтобы улучшить скорость. Дальше уже возраст не позволит», — отметил Смертин. Он добавил, что на «Московском марафоне» почувствовал скорость и только убедился, что может прогрессировать и вернуться к себе прежнему. «А то и превзойти себя», — подчеркнул бегун.
«Психологически возвращать скорость и готовиться к обычному марафону на асфальте сложно. Честно скажу: от тренировок на стадионе сначала совсем не получал удовольствия. Да и какое удовольствие? Есть формулировка честнее: ходил к Монастырскому как на пытку. Удивительно: скоростная тренировка (бегуны называют такую «работой») длится не больше часа, но голова и ноги отказывались туда ехать. Не хотелось страдать и терпеть скоростные отрезки, когда работаешь на максимум и мышцы закисляются. Не было удовлетворения, которое обычно бывает после сложной тренировки. К примеру, готовиться к суточному бегу тоже очень тяжело, но даже после самых сложных тренировок всегда было...», — рассказал Смертин.
«проиграть в подтрибунке»
«#####, я его только по телику видел»
«Мы-то на первом месте, а они – на четвертом»
«Как же пробегу 42 километра, если уже устал и так тяжело дается?»
