По словам Милаевой, арбузы и дыни противопоказаны людям с язвой желудка, гастритом, панкреатитом и синдромом раздражённого кишечника. Пациентам с сахарным диабетом нужно есть эти продукты с осторожностью из-за их высокого гликемического индекса.
Для здорового человека важно соблюдать умеренность. В сутки рекомендуется съедать не более 300–500 граммов арбузной мякоти и 250–600 граммов дыни. Разовая порция арбуза не должна превышать 200–400 граммов, а дыни — 200–300 граммов.
