Нутрициолог рассказала, какие группы продуктов стоит включить в рацион для укрепления иммунитета в осенний период.
Нутрициолог назвала пять групп продуктов, которые помогают укрепить иммунитет осенью. Она подчеркнула, что универсального продукта от простуд не существует, но иммунная система ежедневно нуждается в белках, витаминах и микроэлементах для нормального функционирования.
Специалист по питанию объяснила, что для эффективной работы иммунитета необходим комплексный подход.
По ее словам, иммунная система — это сложный механизм, который требует постоянного поступления белков, витаминов и микроэлементов.
Универсального продукта, способного полностью защитить от простуд, не существует.
Материал подготовлен автоматически: новости из указанных источников сопоставлены, проверены на совпадение фактов и переписаны с сохранением прямых цитат.
