Топ-тренер FitStars Ольга Дерендеева-Куртова поделилась рекомендациями о том, как плавно возобновить тренировки после перерыва.
Топ-тренер FitStars и специалист по адаптивной физической культуре Ольга Дерендеева-Куртова сегодня дала рекомендации по плавному возвращению к тренировкам после отдыха. Советы были опубликованы в рубрике «Теперь вы знаете», помогая спортсменам избежать перегрузок и травм после перерыва.
Ольга Дерендеева-Куртова, которая является топ-тренером FitStars и специалистом по адаптивной физической культуре и спорту, рассказала, как правильно начать тренироваться после длительного перерыва.
Её рекомендации были представлены в рубрике «Теперь вы знаете». Они помогут спортсменам и любителям фитнеса избежать резких нагрузок и подготовить организм к дальнейшим занятиям.
Материал подготовлен автоматически: новости из указанных источников сопоставлены, проверены на совпадение фактов и переписаны с сохранением прямых цитат.
