Психиатр предложила два основных метода для самостоятельной помощи при панической атаке.
По её словам, дыхательные упражнения могут значительно облегчить состояние. Также она упомянула, что холодная вода способна помочь справиться с приступом.
Психиатр назвала способы справиться с панической атакой
Психиатр поделилась простыми методами, которые помогут самостоятельно справиться с панической атакой.
Коротко
Сегодня психиатр рассказала о простых способах борьбы с паническими атаками. Она отметила, что дыхательные упражнения и использование холодной воды могут помочь человеку справиться с приступом без необходимости немедленного обращения к врачу.
Проверено по источникам
Чемпионат.com
Материал подготовлен автоматически: новости из указанных источников сопоставлены, проверены на совпадение фактов и переписаны с сохранением прямых цитат.
