По словам специалиста, периодический отдых «ничегонеделание» помогает мозгу восстановиться. Это защищает от выгорания и способствует поиску новых решений.
Мозг и нервная система не могут работать постоянно. Учёба, работа и бытовые задачи расходуют ресурсы. Поэтому нужны периоды, когда человек просто отдыхает, гуляет или занимается чем-то необязательным.
Психолог отметила, что даже во время «ничегонеделания» мозг продолжает обрабатывать информацию. Он сортирует впечатления и связывает идеи. Часто именно в состоянии покоя приходят хорошие решения.
