Оборин отметил, что интернет переполнен видео, где люди теряют вес, напрыгивая тысячи раз на скакалке. Однако на практике всё оказывается сложнее. «прыгаю час без остановки»
По словам тренера, прыжки — это способ потратить энергию, но при этом на организм приходится значительная ударная нагрузка. При каждом приземлении голеностопы и коленные суставы гасят волну, превышающую вес тела в несколько раз.
Оборин подчеркнул, что скакалка строго противопоказана людям с лишним весом 15-20 килограммов и неподготовленным связочным аппаратом. По его словам, вместо эффективного похудения они могут заработать воспаление надкостницы или ахиллова сухожилия раньше, чем достигнут результата.