Поводов для тревоги в современном мире хватает, и спорт часто упоминается как средство для снижения напряжения и тревоги.
Татьяна Павлова, специалист в когнитивно-поведенческой терапии, работает с тревожными расстройствами больше 15 лет и также является фридайвером.
Она нырнула на 60 метров в Дахабе без акваланга, что может показаться невероятным для многих, но для нее это способ расслабиться и уменьшить тревогу.