По словам врача, сок может помочь в борьбе с чувством голода благодаря своей калорийности. Однако тем, кто следит за фигурой, Омарова рекомендовала употреблять не более трёх стаканов сока в день, разбавляя его водой.
Особую пользу, как отметила терапевт, приносит чайный гриб. Этот напиток богат антиоксидантами и особенно полезен для людей с сахарным диабетом.
Квас, кефир и йогурт хорошо утоляют жажду, но эксперт призвала относиться к ним с осторожностью, поскольку эти напитки могут способствовать набору лишних килограммов.