Каневская объяснила, что холотропное дыхание — это интенсивная гипервентиляция. Человек глубоко дышит длительное время.
«Холотропное дыхание используется для вызывания изменённого состояния сознания, обычно в психотерапевтической обстановке. Его предполагаемая ценность заключается не в самом характере дыхания, а в сочетании гипервентиляции, музыки и управляемой эмоциональной обработки», — сказала эксперт.
При таком дыхании снижается уровень углекислого газа. Это приводит к сужению сосудов, в том числе в мозге. Организм испытывает стресс, что временно меняет работу мозга и нервной системы.
