Врач рассказала, что эти напитки не утоляют жажду. «Сладкие напитки содержат большое количество сахара, который требует дополнительной воды для переработки. То есть вы пьёте, а организм всё равно продолжает испытывать дефицит жидкости. Кофе и крепкий чай обладают лёгким мочегонным эффектом. Это не значит, что их нельзя пить совсем, но рассчитывать на них как на основной источник жидкости в жару точно не стоит»
Также специалист отметила, что алкоголь в жару крайне нежелателен. Он усиливает потерю жидкости и нарушает терморегуляцию.
Алкоголь в жару создаёт ложное ощущение облегчения, но на самом деле ухудшает здоровье.