__QUOTE_1__
Кашух подчеркнула, что летом нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает многократно. При этом некоторые продукты и напитки могут сделать эту нагрузку критической, особенно когда организм теряет жидкость с потом и дыханием.
Врач рекомендовала пить воду равномерно и небольшими порциями, не дожидаясь ощущения жажды. Идеальная температура напитков — комнатная, так как ледяная вода может спровоцировать спазм сосудов или переохлаждение горла.