Врач объяснил, можно ли заниматься спортом перед сном. Одни говорят, что вечерние тренировки бодрят и мешают заснуть. Другие — что после нагрузки спится лучше.
На этом фоне врач объяснил, можно ли заниматься спортом перед сном. Он отметил, что влияние вечерних тренировок на сон до сих пор остается предметом дискуссий среди специалистов.
Одни говорят, что вечерние тренировки бодрят и мешают заснуть. Другие — что после нагрузки спится лучше. Мнение врачей по этому вопросу расходятся.
На этом фоне врач объяснил, можно ли заниматься спортом перед сном. Он подчеркнул, что влияние вечерних тренировок на сон до сих пор остается предметом дискуссий среди специалистов.
Одни говорят, что вечерние тренировки бодрят и мешают заснуть. Другие — что после нагрузки спится лучше. Мнение врачей по этому вопросу расходятся.
На этом фоне врач объяснил, можно ли заниматься спортом перед сном. Он подчеркнул, что влияние вечерних тренировок на сон до сих пор остается предметом дискуссий среди специалистов.
Одни говорят, что вечерние тренировки бодрят и мешают заснуть. Другие — что после нагрузки спится лучше. Мнение врачей по этому вопросу расходятся.
