Специалист назвал сон на спине с запрокинутой головой на маленькой подушке самой рискованной позой. В таком положении язык расслабляется и перекрывает дыхательные пути. Это может привести к храпу, а со временем — к остановке дыхания и внезапной смерти. Чем чаще происходят такие эпизоды, тем выше риск.
Также опасен сон на животе, особенно после плотного ужина. В этой позе содержимое желудка может попасть в ротовую полость, и человек рискует захлебнуться.
Кондрахин считает, что самая безопасная и полезная поза для сна — на боку, предпочтительнее на левом. В этом положении органы находятся в физиологичном состоянии, а язык смещается вниз.
