Кашух объяснила: резкое ограничение в еде перед поездкой на море неэффективно и опасно для здоровья. Организм воспринимает резкое снижение калорий как сигнал тревоги и переходит в режим экономии энергии.
Эксперт также отметила, что длительное голодание может негативно сказаться на работе желчного пузыря. Для его нормального опорожнения нужны регулярные жиры с пищей. Их отсутствие приводит к застою желчи, делая её густой и вязкой.