Елена Павлова объяснила, что сон в позе эмбриона каждую ночь вредит позвоночнику. Естественные изгибы исчезают, а мышцы шеи и спины постоянно напряжены. Это часто приводит к утренним головным болям.
Из-за пережатых сосудов шеи мозг получает меньше кислорода. Человек просыпается разбитым. Сильное сгибание тела также сдавливает желудок, что может вызвать заброс кислоты в пищевод.
Это провоцирует утреннюю изжогу и кислый привкус во рту. Хронический мышечный дискомфорт мешает мозгу погружаться в глубокие фазы сна.
