30 сентября Оливье Жиру исполнилось 40 лет. За день до этого вышло интервью для издания L'Équipe, где он сказал: «Очень велика вероятность, что это мой последний сезон. Поэтому я наслаждаюсь каждым моментом»

Уже перед чемпионатом мира 2022 года с ним связывался английский телеканал с предложением поработать экспертом. Тогда Жиру ответил: «Погодите, я надеюсь там сыграть» И забил четыре гола в шести матчах.

Летом 2025-го он переходил в «Лилль» из «Лос-Анджелеса» на фоне гула недоумения и вопросов: адаптируется ли к Лиге 1 после МЛС? вывезет ли интенсивность, учитывая, что скоро ему 39?

Когда Жиру спросили об этом на презентации, он улыбался, как бы говоря: «Вот увидите». И стартовал с 3 голов в 5 матчах.

Потом результативность просела, но он и сейчас – уже в 40 – постоянно на поле: выходит то в старте, то на замену. Лучший матч сезона – против «ПСЖ», где два ассиста Жиру помогли «Лиллю» сыграть 2:2.

Как ему это удается?

Жиру – настоящий атлет, даже если уже не ускоряется.

Он впечатлил сразу после перехода в «Лилль». Все ждали, что потребуется время на набор формы, но оказалось, что это лишнее. Клубный остеопат даже сказал президенту Оливье Летангу, что уровень его подготовки «выдающийся».

«Цель – играть как можно дольше, – говорил еще 36-летний Жиру пресс-службе УЕФА. – Я веду здоровый образ жизни и редко травмируюсь, так что помогаю команде. Физически чувствую себя отлично. Почему бы не продолжать? Я люблю футбол и знаю, как сильно буду скучать, когда закончу карьеру. Спросите Златана – у него все то же самое. Оставаться на вершине, даже когда тело замедляется, – это про страсть, ментальную силу, профессионализм и упорство»

Четыре года назад The Sun писал, что Жиру тренируется шесть дней в неделю – только в среду делает выходной. Распорядок выглядел так:

Понедельник – жим штанги лежа, работа с гантелями и скручивания на пресс.

Вторник – упражнение скалолаз, приседания и подтягивания обратным хватом.

Четверг – работа с отягощением, в том числе – серия упражнений с гантелями, подъемы штанги на трицепс и три сета подтягиваний.

Пятница – берпи, разнообразные приседания и плиометрические выпады.

Суббота и воскресенье – кардио.

С годами подход скорректировался: осенью 2025-го Жиру рассказывал, что перестал работать в зале над верхней частью тела. «Возможно, поэтому сейчас кажется, что я похудел», – говорил он L'Équipe. У Оливье особая рутина подготовки к тренировкам: из-за этого он часто приезжает на базу первым, а уезжает последним.

«Если вы видите Жиру ежедневно, то не удивитесь его игре, – восхищался Томас Тухель в 2021-м. – Он в идеальной форме. Топ-уровень. Тренируется как 20-летний, как 24-летний. На тренировках у него отличная смесь серьезности и веселья. Жиру всегда позитивен, и это важный фактор для всей команды»

«За эти годы я не особенно менял подход к привычкам и тренировкам, – сказал Жиру журналу Men’s Health летом 2026-го. – Просто стараюсь поддерживать уровень. Правильное питание и качественный сон – ключевые моменты. Мое тело за все эти годы не особенно изменилось, чем я очень горжусь»

«настоящим олдскульным игроком»

«Почему бы не выкладываться на максимум, если я чувствую себя хорошо и полагаю, что помогаю команде? – говорил Жиру. – Мы знаем, что нападающий иногда может получить момент на последней минуте»

«Он бы не оказался здесь без такого опыта и большого профессионализма, – говорил тренер Брюно Женезьо. – Мы доверяем друг другу. Игрок знает, что чувствует в теле. Оно говорит с тобой. Поэтому мы с Оливье регулярно общаемся, чтобы понять, нужно ли ему работать чуть менее интенсивно во время отдельных тренировок и матчей. Атмосфера уважения между нами ведет к взаимной честности»

«Чтобы быть эффективным, мне нужно чувствовать себя хорошо, – говорил Оливье. – Когда ты правильно питаешься, то лучше спишь и играешь. Ромен помогает мне с момента дебюта. Благодаря ему я понял, что тело – рабочий инструмент»

«Ты не всегда таким будешь. Однажды у тебя появится животик»

«Перелеты – это безумие, – говорил Жиру The Guardian. – В Европе, когда ты играешь, например, в Лиге чемпионов, самый долгий перелет растянется на полтора-два часа, если не учитывать финал Лиги Европы, который мы провели в Баку. Здесь я налетал уже 20 часов за месяц. Так что важно еще профессиональнее подходить к восстановлению, хорошо спать и правильно питаться, а также проходить все необходимые для здоровья процедуры»

«Я пропустил многое: семейные встречи, дни рождения детей. И похороны, – сказал Оливье Le Dauphiné Libéré. – Я не смог похоронить троих бабушек и дедушек, которых не стало. С этим нелегко справляться. Футболисты понимают, о чем я. Болельщики, наверное, в меньшей степени. Мы живем на скорости 200 миль в час. В профессиональном футболе не бывает выходных»

«Это мой 22-й сезон, – сказал он в интервью Le Dauphiné Libéré. – Семья хочет остепениться и быть дома, больше никуда не ездить. Когда ты становишься тренером, начинается настоящая новая жизнь – на полной скорости. Это как когда ты игрок, только хуже! Так что, может быть, я стану телеэкспертом, а потом войду в руководство какого-нибудь клуба. Почему нет? Но только не то, что заставит меня переезжать. Этого уже достаточно»