Луцкая объяснила, что мозг во время страшных снов проводит «ежедневную уборку». Это помогает ему очищаться от информационного хлама.

Невролог отметила, что ночью активируется глимфатическая система. Она выводит токсичные белки, например, амилоид, который связан с болезнью Альцгеймера.

Если кошмары снятся постоянно и мешают спать, Луцкая рекомендует обратиться к врачу. В остальных случаях страшные сны — это нормальный процесс.