Марьяна Джутова, диетолог АО «Медицина», поделилась своим мнением о том, какой продукт выбрать между орехами и семечками.
По словам специалиста, оба продукта содержат много полезных веществ и могут быть частью здорового питания. Главное — правильное количество и регулярность потребления.
