Оборин отметил, что многие игроки верят в падел как «волшебную таблетку для сжигания жира», но это не так. «Сам по себе падел жир не плавит. Он лишь помогает создать дефицит калорий. По структуре это мощная интервальная нагрузка: резкие ускорения чередуются с паузами. Пульс скачет, энергозатраты за час игры действительно приличные», — объяснил эксперт.
Он подчеркнул, что в игре есть две «ловушки». Первая — биомеханическая. Падел включает боковые выпады, скручивания и резкие торможения. Для людей с лишним весом и неподготовленными суставами такая динамика создаёт большой риск для менисков и голеностопа.
