По словам Калюжной, жаркий сезон меняет химию мозга. Ночью температура тела должна снижаться, чтобы мозг переходил в глубокий сон. В духоту этот механизм нарушается.
Тело перегревается, фаза глубокого сна сокращается. При этом фаза быстрого сна, во время которой люди видят сны, остаётся. Мозг находится между сном и бодрствованием, что приводит к ярким и тревожным сновидениям.
Калюжная отметила, что сильная жара — стресс для организма. Уровень кортизола повышается, нервная система работает в напряжении. Этот фон отражается в сновидениях. Кошмар становится способом, которым психика перерабатывает накопленную тревогу.
