Йонас SabeRLight- Волек, выступающий в дисциплине Dota 2, рассказал о способах поддержания здоровья для киберспортсменов. В видеоролике на YouTube он показал упражнения, которые сам использует для снятия напряжения и сохранения тонуса тела.
SabeRLight- предложил комплекс из пяти упражнений. Среди них — растягивания запястий в стороны, поза светлячка, ходьба, мьюинг с вытягиванием мышц около глаз и мостик. Он также посоветовал размять пальцы рук перед началом выполнения этих упражнений.
Волек подчеркнул, что эти упражнения помогают ему оставаться в форме. Киберспортсмен добавил, что старается ежедневно хотя бы раз выйти на прогулку или сходить в зал. «После того как вы сидели и играли десять часов подряд, ваше тело будет благодарно вам хотя бы за какую-нибудь физическую активность»
