Врач назвала продукты, которые помогают восстановиться после простуды. По её словам, в период выздоровления организму нужны питательные вещества, чтобы вернуть силы и укрепить иммунитет.

Также врач советует пить больше жидкости. Она помогает выводить токсины и восстанавливать баланс.

Жирную и тяжёлую пищу в это время лучше не есть: она нагружает организм и замедляет выздоровление. От алкоголя и кофеина тоже стоит отказаться, так как они создают дополнительную нагрузку.

Стресс тоже замедляет выздоровление, поэтому важно беречь нервную систему.